Blog

Et Instagram-feed, der ikke slider på dit selvværd

Et Instagram-feed, der ikke slider på dit selvværd

Hvis du har fulgt med de seneste uger her på bloggen, har du oplevet mig gå i kødet på både...
Read More
Ti tips til digital detox – og hvorfor din krop og sjæl har brug for det

Ti tips til digital detox – og hvorfor din krop og sjæl har brug for det

Efter vi har fået børn, har min mand og jeg tit spurgt hinanden: ”Hvad mon vi brugte vores tid på,...
Read More
Selvværd på SoMe: Hvordan påvirker de sociale medier os?

Selvværd på SoMe: Hvordan påvirker de sociale medier os?

Sociale medier dukker tit op i samtalerne, jeg har med mennesker om lavt selvværd. Især hos kvinderne. De beskriver, hvordan...
Read More
Selvomsorg er balsam for selvværd

Selvomsorg er balsam for selvværd

Har du en mig-kop? Det har jeg. Jeg troede aldrig, at jeg skulle have én – men nu er jeg...
Read More
2 Replies
Podcast om selvværd

Podcast om selvværd

I dag kan du lytte dig til selvværdsinspiration? - i stedet for at læse dig til den. En fantastisk rar...
Read More
Selvværdsproblemer: Hvordan opstår de?

Selvværdsproblemer: Hvordan opstår de?

Ingen er født med lavt selvværd. Selvværdsproblemer opstår gennem levet erfaring med den verden, du fødes i, og de relationer,...
Read More
Manglende selvværd efter en almindelig barndom

Manglende selvværd efter en almindelig barndom

”Jeg forstår ikke, hvorfor lige netop jeg mangler selvværd.” Christina sidder overfor mig. Det er første samtale i et terapiforløb,...
Read More
Stop normer fra at give dig problemer med selvværd

Stop normer fra at give dig problemer med selvværd

I sidste uge skrev jeg om, hvordan samfundets normer påvirker dit selvværd. Prøver du at leve op til normer og...
Read More
2 Replies
Hvordan samfundet giver dig dårligt selvværd

Hvordan samfundet giver dig dårligt selvværd

Selvværd er ikke bare en størrelse, der bor inden i dig, som ser ud på samme måde uanset tid og...
Read More
Sådan kommer du søvnproblemer til livs

Sådan kommer du søvnproblemer til livs

Som du kunne læse i sidste uge, hænger søvn og tankemylder sammen. Søvnproblemer fodrer tankemylder. Når vi ikke sover nok...
Read More
Søvnmangel spiser dit selvværd til morgenmad

Søvnmangel spiser dit selvværd til morgenmad

I sidste uge fik du tre tips til at få bugt med dit tankemylder. I dag træder jeg et skridt...
Read More
2 Replies
Tre tips til at stoppe tankemylder

Tre tips til at stoppe tankemylder

"Hvordan kan jeg stoppe mit tankemylder?" Sådan lyder det ofte i min praksis. Når jeg får folk ind ad døren,...
Read More
Selvværd og selvtillid

Selvværd og selvtillid

Selvværd og selvtillid Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? Er det to forskellige størrelser? Påvirker de hinanden? I denne...
Read More
5 Replies
Kærlighedssvindel

Kærlighedssvindel

Kærlighedssvindel: Når han ikke er den, han siger, han er Fik du set programmet ”Kærlighedssvindlerne” på TV2 sidste mandag? I...
Read More
Velkommen!

Velkommen!

Hej! Hvor er jeg glad for, at du er her! At du har klikket dig ind på min side, betyder...
Read More