At være introvert i en verden, der elsker ekstroverte
”Dét ville jeg gerne have vidst som teenager!” Sådan siger Louise, mens tårerne begynder at vælde op i øjnene på...
Read More
12 Replies
Hvorfor du har svært ved at mærke dig selv (og hvordan du kan blive bedre til det)
En læser af bloggen spurgte for noget tid siden: ”Hvorfor har jeg så svært at mærke mig selv?” Velkommen i...
Read More
Kend dine stresssymptomer!
Er du ekspert i at overhøre dine stresssymptomer? Som jeg bloggede om i sidste uge, er de fleste af os...
Read More
Stress – alt om hvad, hvem og hvorfor
Stress – er det din virkelighed lige nu? Hvis ja, er du ikke alene. Stress er sammen med angst og...
Read More
Sådan finder du en god psykolog
”Hvordan finder man en god psykolog?” Det spørgsmål har jeg fået et utal af gange gennem mine over 10 år...
Read More
Selvværd fra A-Å
I dette indlæg får du en grundig gennemgang af selvværd som begreb. Du kan læse indlægget fra enden til anden,...
Read More
Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen!
I dag vil jeg fortælle dig om en blindgyde, som jeg ser utroligt mange ende i på vejen til et...
Read More
Tro ikke dette om dit selvværd!
For noget tid siden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle...
Read More
Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress
I den seneste måned har jeg haft mulighed for at træne min egen håndtering af stress. Jeg har simpelthen haft...
Read More
Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud
I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser...
Read More
Når forandring af selvværd er ultrasimpelt
Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som...
Read More
Hvordan du spænder ben for din egen forandring (og hvad du skal gøre ved det)
Her får du video nr. 5 i min videoserie om forandringens psykologi. (Du finder de andre fire videoer her.) I...
Read More
Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)
Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker "Wow! Gid det...
Read More
Din hjerne er bange for forandring
Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1...
Read More
Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)
Her får du blogindlæg nr. 2 om forandringens psykologi. Fik du set med i sidste uge? Der fortalte jeg dig...
Read More
Hvorfor forandring er så svær
Har du mere end én gang tænkt: Hvorfor kan jeg for hulen i mulen ikke lykkes med at skabe den forandring, jeg...
Read More
Mit nytårsønske for dig og mig
Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt...
Read More
Hvad var dit 2018?
Aaaah! Så står vi her endelig! På kanten af det nye år. Med al dets sprødhed og mulighed for at...
Read More
Får du fortalt dem, du elsker, at du elsker dem?
Hvert år, når vi når til juletid, dukker især ét menneske op i min hukommelse. Birthe. Tante Birthe. Faktisk var...
Read More
Hvad andre tænker om dig
Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige...
Read More