Blog

Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen!

Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen!

I dag vil jeg fortælle dig om en blindgyde, som jeg ser utroligt mange ende i på vejen til et...
Read More
4 Replies
Tro ikke dette om dit selvværd!

Tro ikke dette om dit selvværd!

Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om...
Read More
Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress

Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress

I den seneste måned har jeg haft mulighed for at træne min egen håndtering af stress. Jeg har simpelthen haft...
Read More
4 Replies
Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud

Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud

I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser...
Read More
Når forandring af selvværd er ultrasimpelt

Når forandring af selvværd er ultrasimpelt

Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som...
Read More
Hvordan du spænder ben for din egen forandring (og hvad du skal gøre ved det)

Hvordan du spænder ben for din egen forandring (og hvad du skal gøre ved det)

Her får du video nr. 5 i min videoserie om forandringens psykologi. (Du finder de andre fire videoer her.) I...
Read More
Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)

Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)

Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker "Wow! Gid det...
Read More
Din hjerne er bange for forandring

Din hjerne er bange for forandring

Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1...
Read More
Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)

Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)

Her får du blogindlæg nr. 2 om forandringens psykologi. Fik du set med i sidste uge? Der fortalte jeg dig...
Read More
Hvorfor forandring er så svær

Hvorfor forandring er så svær

Vi er to uger inde i det nye år, og måske er du nået til et punkt, hvor du godt...
Read More
Mit nytårsønske for dig og mig

Mit nytårsønske for dig og mig

Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt...
Read More
6 Replies
Hvad var dit 2018?

Hvad var dit 2018?

Aaaah! Så står vi her endelig! På kanten af det nye år. Med al dets sprødhed og mulighed for at...
Read More
20 Replies
Får du fortalt dem, du elsker, at du elsker dem?

Får du fortalt dem, du elsker, at du elsker dem?

Hvert år, når vi når til juletid, dukker især ét menneske op i min hukommelse. Birthe. Tante Birthe. Faktisk var...
Read More
4 Replies
Hvad andre tænker om dig

Hvad andre tænker om dig

Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige...
Read More
4 Replies
Hvem er du, når din indre kritiker er tavs?

Hvem er du, når din indre kritiker er tavs?

At overvinde lavt selvværd er et kæmpe ønske fra de fleste af de mennesker, jeg arbejder med. Forståeligt nok. Fordi...
Read More
Derfor skal du lære din indre kritiker bedre at kende

Derfor skal du lære din indre kritiker bedre at kende

Hvis du gerne vil have mere selvværd, er der ét bestemt skridt, du skal starte med: Du skal lære din...
Read More
Hvordan selvkritik former din virkelighed

Hvordan selvkritik former din virkelighed

Dagens blogindlæg handler om, hvad der sker med dig, når du er selvkritisk. Når selvkritiske tanker er en del af...
Read More
Smitter jeg mine børn med lavt selvværd?

Smitter jeg mine børn med lavt selvværd?

Flere læsere af mit nyhedsbrev har skrevet til mig med en særlig bekymring. ”Smitter jeg mit barn med lavt selvværd?”...
Read More
Om kreativ stress – og tre tips til mental sundhed

Om kreativ stress – og tre tips til mental sundhed

Der har længe været stille her på bloggen. For lidt over en måned siden burede jeg mig inde for at...
Read More
6 Replies
En fuldfed myte om følelser

En fuldfed myte om følelser

Da jeg var på barsel med min første datter, gik vi til babysalmesang sammen. Det var min yndlingsbeskæftigelse med hende....
Read More
2 Replies
1 2 3