Blog

Velvære – sådan skaber du det selv

Velvære – sådan skaber du det selv

Der findes et sted i Sverige, ikke så langt fra Helsingborg. Det hedder Torekov - og det er et spa...
Read More
Agiteret depression – hvad er det?

Agiteret depression – hvad er det?

De fleste forbinder depression med det her: Trist. Nedtrykt. Og så træt og uden energi og lyst til noget som...
Read More
Vinterdepression

Vinterdepression

I sidste uge skrev jeg til dig om vintertræthed. At vintertræthed er ganske normal at opleve. At vi mennesker -...
Read More
Vintertræthed er helt normalt

Vintertræthed er helt normalt

Lige nu er jeg opfyldt af efterårets smukke, smukke farver. De lavtliggende, men stadig stærke solstråler, som der har været...
Read More
Tro på dig selv

Tro på dig selv

"Du skal bare tro på dig selv!", er ofte andre menneskers gode råd til dig, der kæmper med selvværdet. "Okay...
Read More
Lavt selvværd test

Lavt selvværd test

'Lavt selvværd test' er en sætning, der ofte søges frem på Google. Det forstår jeg godt. Når du kæmper med...
Read More
Lavt selvværd fra A til Z

Lavt selvværd fra A til Z

Har du altid ønsket dig et blogindlæg med alt, du bør vide om lavt selvværd? Så er du landet det...
Read More
4 Replies
Gear ned til ferie – sådan gør du!

Gear ned til ferie – sådan gør du!

Sommerferien nærmer sig, og måske har du rigtigt travlt lige nu med at nå det sidste på jobbet? Sådan er...
Read More
83 symptomer på angst (plus de 3 grunde til, at du skal kende dem!)

83 symptomer på angst (plus de 3 grunde til, at du skal kende dem!)

Angst kan give et væld af symptomer i krop og sind - og i din adfærd. Her nævner jeg hele...
Read More
Hvis du også er ramt af den her følelse lige nu, er det helt forståeligt

Hvis du også er ramt af den her følelse lige nu, er det helt forståeligt

Dagens blogpost handler om en særlig følelse, der er i stigning i øjeblikket og har været det i de seneste...
Read More
3 følelser, de fleste med lavt selvværd kender

3 følelser, de fleste med lavt selvværd kender

Der er 3 følelser, som de fleste mennesker med lavt selvværd kender alt for godt. Desværre. For det er ikke...
Read More
Glemmer du (også) denne simple vej til mere hverdagsglæde?

Glemmer du (også) denne simple vej til mere hverdagsglæde?

Det har været nogle særdeles gode påskedage hjemme hos mig 🤩 Både før og efter, at solen brød igennem, og...
Read More
Hvordan du (og politikerne) kan højne dit (og dine børns) mentale helbred?

Hvordan du (og politikerne) kan højne dit (og dine børns) mentale helbred?

I forgårs udkom den seneste store undersøgelse af danskerne fysiske og mentale sundhed. Den hedder Danskernes Sundhedsprofil, og den er...
Read More
Corona kan ændre dit selvværd sådan her

Corona kan ændre dit selvværd sådan her

"Vi siger farvel til restriktioner, og goddag til det liv, som vi kendte før Corona." Sådan sagde statsminister Mette Frederiksen på et...
Read More
Hvad dette danske band ved om selvværd

Hvad dette danske band ved om selvværd

For lang tid siden - kort før verden lukkede ned ad flere omgange - var jeg til en helt fantastisk...
Read More
Elsk IKKE dig selv

Elsk IKKE dig selv

Nej, hør, hov! Hvad er det nu, hun siger, hende psykologen? Elsk ikke dig selv?? Arh-hva-for-noget?! Arbejder hun ikke med...
Read More
Dette ønsker jeg mig mere af 2022 (plus et selv-venligt og bæredygtigt alternativ til nytårsforsætter)

Dette ønsker jeg mig mere af 2022 (plus et selv-venligt og bæredygtigt alternativ til nytårsforsætter)

Da jeg som 19-årig begyndte at tale om, at jeg ville læse psykologi, slog en af familiens mangeårige venner en...
Read More
6 Replies
Gør dette, inden du siger farvel til året, der gik

Gør dette, inden du siger farvel til året, der gik

Det år, jeg begyndte min blog, startede jeg også, hvad jeg ønskede, skulle blive en nytårstradition. Det handler om en skæg...
Read More
19 Replies
Skab nærhed på afstand

Skab nærhed på afstand

Julen er lige om hjørnet. Det er tid til at være sammen med nogle af dem, du holder allermest af....
Read More
Gear din krop til selvværd

Gear din krop til selvværd

Gear din krop til selvværd!  Ahvaffornoget?! Hvad snakker hende psykologen nu om? Jo, jeg taler ikke i hvert fald ikke...
Read More
1 2 3 5