3 trin til at ændre din automatreaktion
I sidste uge skrev jeg til dig om situationer, hvor du ser dig selv reagere voldsomt og følelsesladet på noget, der...
Read More
2 Replies
Du giver mening
"Men det er så fjollet," sagde en af deltagerne på Selvværd - hver dag til mig i går. Vi talte...
Read More
Ta da liste – din nye yndlingsliste, som kan erstatte din to-do-liste
Ta da liste... Har du nogensinde hørt om sådan én? Det kommer du til nu! (Og du får også to...
Read More
Lucky Girl Syndrome
'Lucky Girl Syndrome' - er en ny trend, som de danske medier begyndte at skrive om i sidste uge. Det...
Read More
Sammenligning slider på dit selvværd – her er, hvordan du får det til at stoppe
Sammenligning med andre er gift for dit selvværd. Så hvorfor gør du (og jeg og alle andre) det egenligt? Og...
Read More
Skub dit selvbillede i en sund retning
Selvbillede og selvværd - hvordan hænger de egentligt sammen...? Det handler dette blogindlæg om. Gennem årene har jeg som psykolog...
Read More
Styrk dit selvværd med et enkelt ord
Styrk dit selvværd! Ja tak, det vil jeg gerne! Men hvordan gør man så det? Og kunne man eventuelt bare...
Read More
Jeg kan godt lide dig!
I denne blogpost indvier jeg dig i noget særligt vigtig. Jeg indvier dig nemlig i den mest fantastiske sidegevinst ved mit...
Read More
Hvad er en pleaser?
Hvad er en pleaser egentligt? Det handler denne blogpost om. Hvis du googler ordet og ender på en ordbogshjemmeside, finder...
Read More
Sig farvel til året, der gik, sådan her
Så er det blevet årets sidste dag, og derfor er det tid til bloggens nytårstradition 🤩 Det handler om en skæg...
Read More
Til dig, der altid peger pilen indad
Dagens citatspiration handler om noget, vi ofte glemmer i den tid, vi lever i. Og som mennesker, der kæmper med...
Read More
Pleaser du også?
Pleaser... Har du nogle gange tænkt det om dig selv? At du er en pleaser? At du bruger din tid...
Read More
Tag ikke beslutninger ud fra det her!
Har du fulgt med på mit nyhedsbrev ved du, at jeg øver mig i at - også - skrive kortere mails...
Read More
Velvære – sådan skaber du det selv
Der findes et sted i Sverige, ikke så langt fra Helsingborg. Det hedder Torekov - og det er et spa...
Read More
Agiteret depression – hvad er det?
De fleste forbinder depression med det her: Trist. Nedtrykt. Og så træt og uden energi og lyst til noget som...
Read More
Vinterdepression
I sidste uge skrev jeg til dig om vintertræthed. At vintertræthed er ganske normal at opleve. At vi mennesker -...
Read More
Vintertræthed er helt normalt
Lige nu er jeg opfyldt af efterårets smukke, smukke farver. De lavtliggende, men stadig stærke solstråler, som der har været...
Read More
Tro på dig selv
"Du skal bare tro på dig selv!", er ofte andre menneskers gode råd til dig, der kæmper med selvværdet. "Okay...
Read More
Lavt selvværd test
'Lavt selvværd test' er en sætning, der ofte søges frem på Google. Det forstår jeg godt. Når du kæmper med...
Read More
Lavt selvværd fra A til Z
Har du altid ønsket dig et blogindlæg med alt, du bør vide om lavt selvværd? Så er du landet det...
Read More