Krise: Når livet slår dig ud af kurs (og fremtiden virker håbløs)
Årets sidste blogindlæg går ud til dig, der kæmper lige nu. Dig, der er i krise. Dig, der står helt ud på...
Read More
Hold på selvværdet i julen
Travlhed og socialt overload er to grunde til, at julen ikke er sjov for mange. Tid i familiens skød er...
Read More
Julefred med ét ord
Møder du december med glæde? Eller med en smule rædsel? Jeg plejer at gøre begge. På den ene side elsker...
Read More
Mor med lavt selvværd? En boganbefaling til dig!
Her får du anbefalingen af en bog! Fuldstændigt usponsoreret. Der er ingen, der har vredet armen om på mig for...
Read More
At være introvert i en verden, der elsker ekstroverte
”Dét ville jeg gerne have vidst som teenager!” Sådan siger Louise, mens tårerne begynder at vælde op i øjnene på...
Read More
8 Replies
Hvorfor du har svært ved at mærke dig selv (og hvordan du kan blive bedre til det)
En læser af bloggen spurgte for noget tid siden: ”Hvorfor har jeg så svært at mærke mig selv?” Velkommen i...
Read More
Kend dine stresssymptomer!
Er du ekspert i at overhøre dine stresssymptomer? Som jeg bloggede om i sidste uge, er de fleste af os...
Read More
Stress – alt om hvad, hvem og hvorfor
Stress – er det din virkelighed lige nu? Hvis ja, er du ikke alene. Stress er sammen med angst og...
Read More
Sådan finder du en god psykolog
”Hvordan finder man en god psykolog?” Det spørgsmål har jeg fået et utal af gange gennem mine over 10 år...
Read More
Selvværd fra A-Å
I dette indlæg får du en grundig gennemgang af selvværd som begreb. Du kan læse indlægget fra enden til anden,...
Read More
Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen!
I dag vil jeg fortælle dig om en blindgyde, som jeg ser utroligt mange ende i på vejen til et...
Read More
Tro ikke dette om dit selvværd!
Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om...
Read More
Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress
I den seneste måned har jeg haft mulighed for at træne min egen håndtering af stress. Jeg har simpelthen haft...
Read More
Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud
I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser...
Read More
Når forandring af selvværd er ultrasimpelt
Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som...
Read More
Hvordan du spænder ben for din egen forandring (og hvad du skal gøre ved det)
Her får du video nr. 5 i min videoserie om forandringens psykologi. (Du finder de andre fire videoer her.) I...
Read More
Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)
Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker "Wow! Gid det...
Read More
Din hjerne er bange for forandring
Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1...
Read More
Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)
Her får du blogindlæg nr. 2 om forandringens psykologi. Fik du set med i sidste uge? Der fortalte jeg dig...
Read More
Hvorfor forandring er så svær
Vi er to uger inde i det nye år, og måske er du nået til et punkt, hvor du godt...
Read More