Kend dine stresssymptomer!
Er du ekspert i at overhøre dine stresssymptomer? Som jeg bloggede om i sidste uge, er de fleste af os...
Læs mere
Stress – alt om hvad, hvem og hvorfor
Stress – er det din virkelighed lige nu? Hvis ja, er du ikke alene. Stress er sammen med angst og...
Læs mere
Sådan finder du en god psykolog
”Hvordan finder man en god psykolog?” Det spørgsmål har jeg fået et utal af gange gennem mine over 10 år...
Læs mere
Selvværd fra A-Å
I dette indlæg får du en grundig gennemgang af selvværd som begreb. Du kan læse indlægget fra enden til anden,...
Læs mere
4 Replies
Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen!
I dag vil jeg fortælle dig om en blindgyde, som jeg ser utroligt mange ende i på vejen til et...
Læs mere
Tro ikke dette om dit selvværd!
Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om...
Læs mere
Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress
I den seneste måned har jeg haft mulighed for at træne min egen håndtering af stress. Jeg har simpelthen haft...
Læs mere
Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud
I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser...
Læs mere
Når forandring af selvværd er ultrasimpelt
Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som...
Læs mere
Hvordan du spænder ben for din egen forandring (og hvad du skal gøre ved det)
Her får du video nr. 5 i min videoserie om forandringens psykologi. (Du finder de andre fire videoer her.) I...
Læs mere
Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)
Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker "Wow! Gid det...
Læs mere
Din hjerne er bange for forandring
Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1...
Læs mere
Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)
Her får du blogindlæg nr. 2 om forandringens psykologi. Fik du set med i sidste uge? Der fortalte jeg dig...
Læs mere
Hvorfor forandring er så svær
Vi er to uger inde i det nye år, og måske er du nået til et punkt, hvor du godt...
Læs mere
Mit nytårsønske for dig og mig
Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt...
Læs mere
Hvad var dit 2018?
Aaaah! Så står vi her endelig! På kanten af det nye år. Med al dets sprødhed og mulighed for at...
Læs mere
Får du fortalt dem, du elsker, at du elsker dem?
Hvert år, når vi når til juletid, dukker især ét menneske op i min hukommelse. Birthe. Tante Birthe. Faktisk var...
Læs mere
Hvad andre tænker om dig
Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige...
Læs mere
Hvem er du, når din indre kritiker er tavs?
At overvinde lavt selvværd er et kæmpe ønske fra de fleste af de mennesker, jeg arbejder med. Forståeligt nok. Fordi...
Læs mere
Derfor skal du lære din indre kritiker bedre at kende
Hvis du gerne vil have mere selvværd, er der ét bestemt skridt, du skal starte med: Du skal lære din...
Læs mere