Hvad andre tænker om dig
Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige bekymringstanker. Det […]
Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige bekymringstanker. Det […]
At overvinde lavt selvværd er et kæmpe ønske fra de fleste af de mennesker, jeg arbejder med. Forståeligt nok. Fordi lavt selvværd […]
Hvis du gerne vil have mere selvværd, er der ét bestemt skridt, du skal starte med: Du skal lære din indre kritiker […]
Selvkritik. Det handler dette blogindlæg om. Mere specifikt om, hvad der sker med dig, når du udsætter dig selv for selvkritik. Når selvkritiske […]
I dag er musikfestivallen Distortion begyndt i København. Festivallen startede som en omgang semi-organiseret gadefest for 20 år siden, og er siden […]
Da min datter gik i første klasse, kom hun en dag hjem og sagde noget i stil med: ”Det er jo nok […]
”Jeg forstår ikke, hvorfor lige netop jeg mangler selvværd.” Christina sidder overfor mig. Det er første samtale i et terapiforløb, og Christina […]
Som du kunne læse i sidste uge, hænger søvn og tankemylder sammen. Søvnproblemer fodrer tankemylder. Når vi ikke sover nok eller godt […]
I sidste uge fik du tre tips til at få bugt med dit tankemylder. I dag træder jeg et skridt tilbage og […]
“Tankemylder! Hvordan kan jeg stoppe det?” Sådan lyder det ofte i min praksis. Når jeg får folk ind ad døren, der bakser […]