Travlhed og socialt overload er to grunde til, at julen ikke er sjov for mange. Tid i familiens skød er en anden. Har du også svært ved at overskue de kommende dage, fordi du skal hjem til jul? Altså hjem og tilbringe tid sammen med den familie, du voksede op i? Så er du ikke […]
Møder du december med glæde? Eller med en smule rædsel? Jeg plejer at gøre begge. På den ene side elsker jeg julen. Som i ELSKER! Jeg ELSKER at tage julekassen frem og begejstres med mine unger. Jeg SMOVSER i andesteg og brun sovs. Lykken BOBLER inden i mig, når jeg ser og hører mine børns […]
Her får du anbefalingen af en bog! Fuldstændigt usponsoreret. Der er ingen, der har vredet armen om på mig for at skrive det her. Næh, jeg skriver det, simpelthen fordi jeg mener, at du har brug for at læse denne bog. Anbefalingen går ud til dig, der er mor, som på et eller andet tidspunkt […]
”Dét ville jeg gerne have vidst som teenager!” Sådan siger Louise, mens tårerne begynder at vælde op i øjnene på hende. Vi har talt sammen nogle gange, og Louise har fortalt om, hvordan hun i mange år har kæmpet med følelsen af at være forkert. Jeg har spurgt ind til det, og Louise fortæller om […]
I dette indlæg får du en grundig gennemgang af selvværd som begreb. Du kan læse indlægget fra enden til anden, eller hoppe rundt i det, alt efter hvad du har brug for at vide lige nu. Jeg fortæller dig bl.a.: → Hvad selvværd er og ikke er → Om der er forskel på selvtillid og […]
I dag vil jeg fortælle dig om en blindgyde, som jeg ser utroligt mange ende i på vejen til et bedre selvværd. Det handler om leveregler. Blindgyden starter med din reaktion, når noget går galt i dit liv. Hvordan reagerer du: Når noget går skævt? Når du er trist? Når tingene ikke spiller? Når du […]
Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om selvværd, der florerer i vores samfund. Myter, som er skadelige for os alle sammen. ”Du har altid haft lavt selvværd.” Sådan havde et familiemedlem sagt til den unge kvinde, da hun havde talt om at […]
I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser ud. (Det tegner og fortæller jeg på en video nedenfor.) Det kan nemlig virke så hokus-pokus, det der med at få bedre selvværd. Så uhåndgribeligt. Du ved, at du gerne vil have det bedre med […]
Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som er 6. video i min miniserie om Forandringens Psykologi. Videoen er både til dig, der for første gang giver dig i kast med at ændre dit selvværd. Men måske især til dig, der har prøvet […]
Her får du video nr. 5 i min videoserie om forandringens psykologi. (Du finder de andre fire videoer her.) I dag handler det om noget knap så sjovt. Nemlig om, hvordan du selv kan komme til at spænde ben for din forandring. Jeg har set det ske mange gange før. Jeg har selv gjort det, […]