Selvværd Arkiv - Psykolog Rikke Papsøe

Sådan tæmmer du en trigger og får styr på din automatreaktion.

3 trin til at ændre din automatreaktion

I sidste uge skrev jeg til dig om situationer, hvor du ser dig selv reagere voldsomt og følelsesladet på noget, der synes almindeligt […]

Du giver mening

“Men det er så fjollet,” sagde en af deltagerne på Selvværd – hver dag til mig i går. Vi talte i telefonen […]

Ta da liste er en genial liste, som du bør erstatte din to-do-liste med. Den gør det muligt for dig at slutte din dag af med en succesoplevelse, i stedet for at hyperventilere over alt det, du ikke har nået.

Ta da liste – din nye yndlingsliste, som kan erstatte din to-do-liste

Ta da liste… Har du nogensinde hørt om sådan én? Det kommer du til nu! (Og du får også to skabeloner, du […]

Selvbillede og selvværd hænger sammen. Find ud af hvordan her, hvor jeg også gennemgår, hvordan du får et sundere selvbillede.

Skub dit selvbillede i en sund retning

Selvbillede og selvværd – hvordan hænger de egentligt sammen…? Det handler dette blogindlæg om. Gennem årene har jeg som psykolog mødt utallige […]

Har du også en indre pleaser? Så har du brug for dette citat. Citatet minder dig nemlig om, at det er umuligt at please alle. Du kan ikke gøre alle tilfredse. Og derfor er en mere farbar vej at gøre, hvad du i dit hjerte kan mærke er det rigtigt.

Pleaser du også?

Pleaser… Har du nogle gange tænkt det om dig selv? At du er en pleaser? At du bruger din tid på at […]

Tro på dig selv

“Du skal bare tro på dig selv!”, er ofte andre menneskers gode råd til dig, der kæmper med selvværdet. “Okay så!”, tænker […]

Lavt selvværd test

‘Lavt selvværd test’ er en sætning, der ofte søges frem på Google. Det forstår jeg godt. Når du kæmper med noget, der […]

Lavt selvværd fra A til Z

Har du altid ønsket dig et blogindlæg med alt, du bør vide om lavt selvværd? Så er du landet det rigtige sted! […]

3 følelser, de fleste med lavt selvværd kender

Der er 3 følelser, som de fleste mennesker med lavt selvværd kender alt for godt. Desværre. For det er ikke livets nemmeste […]

Corona kan ændre dit selvværd sådan her

“Vi siger farvel til restriktioner, og goddag til det liv, som vi kendte før Corona.” Sådan sagde statsminister Mette Frederiksen på et pressemøde for […]