Gear din krop til selvværd

Gear din krop til selvværd!  Ahvaffornoget?! Hvad snakker hende psykologen nu om? Jo, jeg taler ikke i hvert fald ikke om at blive bikiniklar. Eller om at få en sixpack. Eller at du er nødt til at se godt ud for at have selvværd. Nope. Dette blogindlæg handler om basale behov. Her finder du forklaringen på, […]

Ensomhed og lavt selvværd

Mangler du mennesker omkring dig? Er du ensom? Så er du ikke alene. Vi lever i en tid, hvor ensomhed er for opadgående. Flere og flere mennesker i flere forskellige aldersgrupper meddeler, at de oplever ensomhed. Paradoksalt nok i en tid, hvor der aldrig har været større mulighed for at været forbundet til andre mennesker. […]

Midt i livet og ikke helt voksen?

Kender du det? At være på vej mod et stort rundt tal – måske 40, 50 eller mere – og tænke: Hvorfor er jeg stadig lige så usikker på mig selv, som da jeg var 20? Måske er du ved at kaste op, hver gang du ser forsiden af Alt for Damerne eller Magasinet LIV, hvor […]

Hold på selvværdet i julen

Travlhed og socialt overload er to grunde til, at julen ikke er sjov for mange. Tid i familiens skød er en anden. Har du også svært ved at overskue de kommende dage, fordi du skal hjem til jul? Altså hjem og tilbringe tid sammen med den familie, du voksede op i? Så er du ikke […]

Julefred med ét ord

Møder du december med glæde? Eller med en smule rædsel? Jeg plejer at gøre begge. På den ene side elsker jeg julen. Som i ELSKER! Jeg ELSKER at tage julekassen frem og begejstres med mine unger. Jeg SMOVSER i andesteg og brun sovs. Lykken BOBLER inden i mig, når jeg ser og hører mine børns […]

Mor med lavt selvværd? En boganbefaling til dig!

Her får du anbefalingen af en bog! Fuldstændigt usponsoreret. Der er ingen, der har vredet armen om på mig for at skrive det her. Næh, jeg skriver det, simpelthen fordi jeg mener, at du har brug for at læse denne bog. Anbefalingen går ud til dig, der er mor, som på et eller andet tidspunkt […]

At være introvert i en verden, der elsker ekstroverte

”Dét ville jeg gerne have vidst som teenager!” Sådan siger Louise, mens tårerne begynder at vælde op i øjnene på hende. Vi har talt sammen nogle gange, og Louise har fortalt om, hvordan hun i mange år har kæmpet med følelsen af at være forkert. Jeg har spurgt ind til det, og Louise fortæller om […]

Selvværd fra A-Å

I dette indlæg får du en grundig gennemgang af selvværd som begreb. Du kan læse indlægget fra enden til anden, eller hoppe rundt i det, alt efter hvad du har brug for at vide lige nu. Jeg fortæller dig bl.a.: → Hvad selvværd er og ikke er → Om der er forskel på selvtillid og […]

Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen!

I dag vil jeg fortælle dig om en blindgyde, som jeg ser utroligt mange ende i på vejen til et bedre selvværd. Det handler om leveregler. Blindgyden starter med din reaktion, når noget går galt i dit liv. Hvordan reagerer du: Når noget går skævt? Når du er trist? Når tingene ikke spiller? Når du […]

Tro ikke dette om dit selvværd!

Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om selvværd, der florerer i vores samfund. Myter, som er skadelige for os alle sammen. ”Du har altid haft lavt selvværd.” Sådan havde et familiemedlem sagt til den unge kvinde, da hun havde talt om at […]