Kender du det? At være på vej mod et stort rundt tal – måske 40, 50 eller mere – og tænke: Hvorfor er jeg stadig lige så usikker på mig selv, som da jeg var 20? Måske er du ved at kaste op, hver gang du ser forsiden af Alt for Damerne eller Magasinet LIV, hvor […]
Travlhed og socialt overload er to grunde til, at julen ikke er sjov for mange. Tid i familiens skød er en anden. Har du også svært ved at overskue de kommende dage, fordi du skal hjem til jul? Altså hjem og tilbringe tid sammen med den familie, du voksede op i? Så er du ikke […]
Møder du december med glæde? Eller med en smule rædsel? Jeg plejer at gøre begge. På den ene side elsker jeg julen. Som i ELSKER! Jeg ELSKER at tage julekassen frem og begejstres med mine unger. Jeg SMOVSER i andesteg og brun sovs. Lykken BOBLER inden i mig, når jeg ser og hører mine børns […]
I dette indlæg får du en grundig gennemgang af selvværd som begreb. Du kan læse indlægget fra enden til anden, eller hoppe rundt i det, alt efter hvad du har brug for at vide lige nu. Jeg fortæller dig bl.a.: → Hvad selvværd er og ikke er → Om der er forskel på selvtillid og […]
Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om selvværd, der florerer i vores samfund. Myter, som er skadelige for os alle sammen. ”Du har altid haft lavt selvværd.” Sådan havde et familiemedlem sagt til den unge kvinde, da hun havde talt om at […]
Flere læsere af mit nyhedsbrev har skrevet til mig med en særlig bekymring. ”Smitter jeg mit barn med lavt selvværd?” ”Kommer jeg til at give mit lave selvværd videre til mine børn?” Jeg forstår godt bekymringen. Dét, vi slås mest med i livet, er nemlig det sidste, vi ønsker at give videre til vores børn. Det, […]
Kender du til at have svært ved at mærke dig selv? Du kan ikke finde ud af, hvad du skal gøre i en given situation? Du kan ikke mærke, hvad der egentligt vil være godt for dig? Du bliver i tvivl om, hvad er rigtigt og forkert? Og i tvivl om, hvad du har lyst til? […]
Da min datter gik i første klasse, kom hun en dag hjem og sagde noget i stil med: ”Det er jo nok fordi, jeg er så følsom”. Jeg var ved at kløjs i aftensmaden. ”Hvem i hede hule… havde fortalt min datter, at hun var følsom?”. Ikke fordi der er noget galt med at mærke […]
Ingen er født med lavt selvværd. Selvværdsproblemer opstår gennem levet erfaring med den verden, du fødes i, og de relationer, du er omgivet af. At du vurderer dig selv til at være et menneske, der er mindre værd end andre, er altså noget, du har lært. I sidste uge beskrev jeg, hvordan Christina fandt ud […]