Din hjerne er bange for forandring

Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1 her og nr. 2 her) I dag skal det handle om, hvad der sker, når du prøver at forandre noget så fundamentalt som dit selvværd. Din gode, gamle hjerne reagerer nemlig med én følelse først, […]

Mit nytårsønske for dig og mig

Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt med forskellige måder at kigge tilbage på året, der gik, og forskellige måder at gribe det nye år på. For mig starter den eksistentielle refleksion altid op til jul (som du måske opdagede her). Julen inviterer […]

Hvad andre tænker om dig

Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige bekymringstanker. Det handler om:  Hvad andre tænker om dig. Går du også rundt og bekymrer dig om det? Du er IKKE alene! Vi mennesker bruger sygt meget tid på at bekymre os om, hvad andre […]

Fem strategier til håndtering af flyskræk

Siden jeg var i starten af 20’erne, har flyskræk sneget sig ind på livet af mig. Før det havde jeg fløjet enormt meget, min alder taget i betragtning. Jeg elskede at rejse. Verden var min legeplads! At flyve rørte mig ikke spor. Men ligesom for mange andre med flyskræk, satte en ubehagelig flyvetur en stopper […]