Tro ikke dette om dit selvværd!
Forleden havde jeg en samtale med en ung kvinde, som fik mig til at tænke over alle de myter om...
Read More
Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress
I den seneste måned har jeg haft mulighed for at træne min egen håndtering af stress. Jeg har simpelthen haft...
Read More
4 Replies
Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud
I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser...
Read More
Når forandring af selvværd er ultrasimpelt
Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som...
Read More
Hvordan du spænder ben for din egen forandring (og hvad du skal gøre ved det)
Her får du video nr. 5 i min videoserie om forandringens psykologi. (Du finder de andre fire videoer her.) I...
Read More
Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)
Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker "Wow! Gid det...
Read More
Din hjerne er bange for forandring
Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1...
Read More
Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)
Her får du blogindlæg nr. 2 om forandringens psykologi. Fik du set med i sidste uge? Der fortalte jeg dig...
Read More
Hvorfor forandring er så svær
Vi er to uger inde i det nye år, og måske er du nået til et punkt, hvor du godt...
Read More
Mit nytårsønske for dig og mig
Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt...
Read More
Hvad var dit 2018?
Aaaah! Så står vi her endelig! På kanten af det nye år. Med al dets sprødhed og mulighed for at...
Read More
Får du fortalt dem, du elsker, at du elsker dem?
Hvert år, når vi når til juletid, dukker især ét menneske op i min hukommelse. Birthe. Tante Birthe. Faktisk var...
Read More
Hvad andre tænker om dig
Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige...
Read More
Hvem er du, når din indre kritiker er tavs?
At overvinde lavt selvværd er et kæmpe ønske fra de fleste af de mennesker, jeg arbejder med. Forståeligt nok. Fordi...
Read More
Derfor skal du lære din indre kritiker bedre at kende
Hvis du gerne vil have mere selvværd, er der ét bestemt skridt, du skal starte med: Du skal lære din...
Read More
Hvordan selvkritik former din virkelighed
Dagens blogindlæg handler om, hvad der sker med dig, når du udsætter dig selv for selvkritik. Når selvkritiske tanker er en...
Read More
Smitter jeg mine børn med lavt selvværd?
Flere læsere af mit nyhedsbrev har skrevet til mig med en særlig bekymring. ”Smitter jeg mit barn med lavt selvværd?”...
Read More
Om kreativ stress – og tre tips til mental sundhed
Der har længe været stille her på bloggen. For lidt over en måned siden burede jeg mig inde for at...
Read More
En fuldfed myte om følelser
Da jeg var på barsel med min første datter, gik vi til babysalmesang sammen. Det var min yndlingsbeskæftigelse med hende....
Read More
9 ud af 10 glemmer dette i kampen for et sundt selvværd
Jeg ser det gang på gang hos de mennesker, jeg hjælper med selvværd. De øver sig og er blevet vildt...
Read More