Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)
Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker "Wow! Gid det...
Read More
Din hjerne er bange for forandring
Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1...
Read More
Din hjerne elsker ‘plejer’ (og det har stor betydning for dit selvværd)
Her får du blogindlæg nr. 2 om forandringens psykologi. Fik du set med i sidste uge? Der fortalte jeg dig...
Read More
Hvorfor forandring er så svær
Vi er to uger inde i det nye år, og måske er du nået til et punkt, hvor du godt...
Read More
Mit nytårsønske for dig og mig
Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt...
Read More
6 Replies
Hvad var dit 2018?
Aaaah! Så står vi her endelig! På kanten af det nye år. Med al dets sprødhed og mulighed for at...
Read More
Får du fortalt dem, du elsker, at du elsker dem?
Hvert år, når vi når til juletid, dukker især ét menneske op i min hukommelse. Birthe. Tante Birthe. Faktisk var...
Read More
Hvad andre tænker om dig
Under sidste runde af online forløbet ”Selvværd – hver dag” har jeg mailet med én af deltagerne om nogle særlige...
Read More
Hvem er du, når din indre kritiker er tavs?
At overvinde lavt selvværd er et kæmpe ønske fra de fleste af de mennesker, jeg arbejder med. Forståeligt nok. Fordi...
Read More
Derfor skal du lære din indre kritiker bedre at kende
Hvis du gerne vil have mere selvværd, er der ét bestemt skridt, du skal starte med: Du skal lære din...
Read More
Hvordan selvkritik former din virkelighed
Dagens blogindlæg handler om, hvad der sker med dig, når du udsætter dig selv for selvkritik. Når selvkritiske tanker er en...
Read More
Smitter jeg mine børn med lavt selvværd?
Flere læsere af mit nyhedsbrev har skrevet til mig med en særlig bekymring. ”Smitter jeg mit barn med lavt selvværd?”...
Read More
Om kreativ stress – og tre tips til mental sundhed
Der har længe været stille her på bloggen. For lidt over en måned siden burede jeg mig inde for at...
Read More
En fuldfed myte om følelser
Da jeg var på barsel med min første datter, gik vi til babysalmesang sammen. Det var min yndlingsbeskæftigelse med hende....
Read More
9 ud af 10 glemmer dette i kampen for et sundt selvværd
Jeg ser det gang på gang hos de mennesker, jeg hjælper med selvværd. De øver sig og er blevet vildt...
Read More
Håndtering af svære følelser 101
”Jeg tror simpelthen ikke, at jeg kan finde ud af det dér med følelser.” Jeg har Peter i røret. Han...
Read More
Hvad pejler du efter? Om at mærke sig selv og turde handle på det
Kender du til at have svært ved at mærke dig selv? Du kan ikke finde ud af, hvad du skal...
Read More
Livskrise – en tænkepause, der gør ondt
I sidste uge skrev jeg om pauser som modgift til stress. I dag skal det handle om en anden form...
Read More
Hvordan du kan hoppe over forhindringerne og trykke på PAUSE
Kender du til at spænde buen for hårdt? Er det at holde pause langt væk? Og er det lige nu,...
Read More
Post-holiday Blues – og hvordan du skal reagere på den
Det er tilbage-til-arbejdet-tid. Hvis du ikke allerede er vendt tilbage i denne uge, er det måske din tur i næste...
Read More