I denne blogpost indvier jeg dig i noget særligt vigtig.
Jeg indvier dig nemlig i den mest fantastiske sidegevinst ved mit job som psykolog.
Når du skal indvies i den, er det fordi, jeg tror, at den kan give dit selvværd et lille nyk opad i dag.
Ville det ikke være rart? ❤️
(Og lad ikke overskriften skræmme dig væk og tænke: "Hold k***, det her bliver en gang sødsuppe!". Dét gør det ikke. Det her skrives på baggrund af både 15 års erfaring, tusindvis af samtaler - og forskning.)
Jeg kan godt lide dig!
Jeg har været psykolog i en god portion år nu. Nærmere betegnet siden 2008.
Det betyder, at jeg har haft tusindvis af samtaler med mange hundrede mennesker gennem årene.
I min praksis har jeg altså mødt mange - og mange forskellige mennesker.
- Og det gør, at jeg ved, at jeg kan lide dig!
Uden at have mødt dig, ved jeg, at jeg kan lide dig.
"Hvordan det, sødsuppe-'all-is-love'-dame?!"
- tænker du måske.
Det ved jeg på grund af det her ⤵️
Jeg har til dato ikke mødt et menneske i min praksis, som jeg ikke kan lide❗️
Hvert eneste individ, der er trådt ind af min dør, synes jeg godt om.
Måske ikke lige med det samme.
Men jeg kommer altid til det.
Uanset om den person, jeg møder i venteværelset, fremstår vredere end vred, med pigge som et pindsvin overalt.
Eller konsekvent har et skjold af sarkasme og ironi foran sig.
Det gælder også personen som lever efter devisen, at det bedste forsvar er et angreb - og derfor kan virke yderst skræmmende.
Jeg holder også af ham, der er så vigtig, og han "er nødt til" at skrive sms'er under sine samtaler med mig.
Og hende, der konsekvent og i lang tid svarer "det ved jeg ikke" på spørgsmålet om, hvad hun gerne vil have ud af at komme her hos mig...
Jeg kommer altid til at kunne lide personen, der sidder over for mig.
Derfor ved jeg, at jeg også vil kunne lide dig!
Det vigtigste, jeg har lært om mennesker
Jeg var ikke klar over, at det ville blive sådan i takt med, at jeg fik flere og flere år på bagen som psykolog.
Jeg vidste ikke, at jeg havde uddannet mig til et arbejde med en kolo-enorm hjertevarmende og vigtig sidegevinst.
Lige som du sikkert også går rundt og gør det, havde jeg opdelt mennesker i gode og knap så gode. I mennesker, jeg kan lide, og mennesker, jeg ikke synes godt om.
Men jeg blev væsentligt klogere af mødet med mange forskellige mennesker på kontinuerlig basis.
Vel at mærke et særligt møde.
Nemlig et møde, hvor jeg bliver lukket inden for.
Ind i dybet.
Ind i det inderste.
Indviet i det vigtigste
- mens vi sammen skaber forståelse for: Hvorfor er du blevet, som du er blevet?
Efter at have fået lov til at se med ind i så mange menneskers inderste, har jeg fundet ud af en meget vigtig ting.
Det vigtigste, jeg nogensinde har lært om mennesker.
Det er en ting, du også kan læse dig til, men den batter mere at opdage gennem levede erfaringer:
Mennesker giver mening.
Altid!
Der er ALTID en grund til, at du er blevet, som du er blevet.
Der er ALTID en grund til, at du gør, som du gør.
Også når den adfærd kan virke stødende, afvisende, skræmmende eller irriterende på andre - eller frastødende på dig selv.
Når du går ind bag din egen facade og ind i dit inderste, vil du forstå, at dine adfærdsmønstre er der af en grund.
De er der ikke, fordi "sådan er du bare" - men de er derimod skabt ud af nødvendighed.
Det var nødvendigt for dig tidligt i livet at udvikle adfærden - for at leve med mindst mulig umiddelbar fare og smerte i den familie, du nu engang dumpede ned i.
Når du som jeg bliver inviteret ind bagved en persons adfærd, som kan virker stødende, skræmmende, irriterende, eller konsekvent afvisende - så holder den adfærd op med netop at virke sådan på dig, og du kan lære personen indenunder at kende.
Derinde er der altid noget at kunne lide ❤️
Der findes som regel noget vældigt, vældigt likeable 😊
Og nu over til dig!
Som lovet i starten af blogposten her, ønsker jeg for dig, at du kan bruge den her viden til at give dit eget selvværd en tur opad.
→ For det første:
Kan du bare lige lade det synke ind, hvad jeg har skrevet? Sådan helt ind.
Kan du tage det helt ind, at jeg ved, at jeg kan lide dig - fordi jeg til dato ikke har mødt et menneske (ud af hundredevis), som jeg ikke kan lide?
Rent statistisk er det derfor også ret sandsynligt, at du er likeable 😊
→ For det andet:
Prøv nu at kigge på den adfærd hos dig selv, som du er allermest led ved, og som du tænker, er allermest ikke til at kunne lide for andre mennesker.
Hvis du går ind bagved den adfærd og laver et lille stykke analysearbejde - hvad finder du så?
Når du leder efter grunden(e) til, at du gør, som du gør - hvad opdager du?
Hvis du går på jagt efter svaret på, hvorfor det var nødvendigt for dig tidligt i dit liv at udvikle det adfærdsmønster - hvilken mening finder du så?
Prøv nu også at lade den mening synke helt ind, og lad den sænke dine skuldre og tage det mere easy overfor dig selv.
Du giver mening!
Du er hverken frastødende, skræmmende, selvudslettende, irriterende eller nederen.
Du har blot været nødt til at udvikle adfærd, der kan virke sådan (på dig selv og andre).
Og den kan heldigvis afvikles igen - hvis du vil 😍
Den ER ikke dig, den er "bare" noget, du GØR lige nu.
Men Rikke, findes der ikke onde mennesker?
Din indvending mod alt det, jeg lige har skrevet, vil måske være:
Jamen helt ærligt, Rikke, findes der ikke mennesker, der er reelt onde??
Og muligvis underforstået: Er det ikke muligt, at jeg fakstisk reelt er ond og du ikke vil kunne lide netop mig, hvis jeg troppede op i din praksis?
Til det vil jeg svare dig:
Jo, der findes onde mennesker.
Men statistisk er antallet af netop den type mennesker forsvindende lille i en befolkning.
Derfor er sandsynligheden for, at det netop er dig, også forsvindende lille.
Derudover kender jeg til et endnu vigtigere bevis for, at du netop ikke er ond:
Det, at du kan bekymre dig om at være ond, viser netop, at du ikke er det❗️
Hvis du virkeligt var et ondt menneske, ville du ikke bekymre dig om det.
Det er dit lave selvværd, der snakker
Går du rundt og bekymrer dig om at være et ond menneske, er det dit lave selvværd, der snakker. Det er kke virkeligheden, som den egentligt er.
Det samme gælder, hvis du går rundt og føler dig frastødende, grim, kedelig, dum, forkert, for meget, for lidt, uelskelig eller slet og ret ikke god nok.
Lyt ikke til det.
Hop i stedet tilbage til øvelsen over for - og forstå, at også du er likeable ❤️
KH
P.S.: Vil du også forstå (og mærke helt ind i sjælen), at du giver mening?
Og kunne du tænke dig at blive kvit af de stemmer, der fortæller dig, at du ikke er god nok?
Så kan jeg varmt anbefale dig at tage et kig på mit online selvværdsforløb Selvværd - hver dag.
Det er et "vi-går-vejen-sammen"-forløb, hvor du:
✅ Arbejder på dit selvværd hjemme fra din egen stue ved hjælp af videoer og øvelser, du modtager drypvis i din indbakke
✅ Kan tage direkte kontakt til mig på telefon og mail, når du har brug for det, gennem hele forløbet. Dette for at du får allermest ud af de uger, vi er sammen.
❤️ Du får både forståelsen for, hvorfor du og dit selvværd er blevet som det er blevet.
❤️ Du får også de værktøjer, du har brug for, til at kvitte selvkritiske tanker og tvivlen på dig selv.
❤️ Ikke mindst for du stakkevis af værktøjer til få dit selvværd til at vokse - hver dag.
Jeg åbner kun for forløbet to gange om året.
I mellemtiden kan du skrive dig på en uforpligtende venteliste. Så hører du fra mig, når jeg åbner for tilmelding - og får adgang til en klækkelig rabat.