9 ud af 10 glemmer dette i kampen for et sundt selvværd

Jeg ser det gang på gang hos de mennesker, jeg hjælper med selvværd.

De øver sig og er blevet vildt og inderligt gode til at kigge indad og gøre alt det rigtige med deres indre. De arbejder med deres negative tanker, de får bedre hold om deres indre kritiske stemme, de lærer om følelseshåndtering, mm. – men lige lidt hjælper det.

Måske er det også sådan for dig?

At du har prøvet mangt og meget for at få en bedre relation til dig selv.

Du har arbejdet hårdt med dit indre, og er måske også nået et godt stykke vej. Du ved en del om psykologi og selvværd – du har fået indsigt i dig selv og din historie – og du har efterhånden fået en del værktøjer i din værktøjskasse, som du bruger i hverdagen for at behandle dig selv bedre.

Men det lave selvværd hænger ved.

Noget – eller nogen – holder dig fast i det. Men du har ikke vendt blikket det rigtige sted hen for at kunne se det.

Udsigten bestemmer indsigten

Her kommer udsigten ind. Den altafgørende udsigt, som vi desværre er gode til at glemme i vores individualiserede samfund.

(Og som er endnu nemmere at glemme, når man bokser med selvværdet. For så har man øvelse i at pege pilen indad og slå sig selv i hovedet, når noget er forkert i livet.)

Når du kigger udad - sådan for alvor - ser du:

At du aldrig er alene om at skabe dit selvværd. Dit selvværd bliver påvirket af relationerne, du har, og af omgivelserne, du befinder dig i.

Hvis du ikke er lykkedes med dit selvværdsarbejde endnu, er at kigge udad det bedste sted at starte.

I mit online forløb gør vi netop dette sammen.

Vi analyserer sammenhængen mellem dine relationer, dine omgivelser og dit selvværd.

Du får et overblik over din udsigt: Hvem eller hvad får dit selvværd til at forblive lavt? Hvordan? Og hvorfor?

Og vigtigst af alt finder du ud af, hvad du kan gøre ved det.

Du har brug for begge dele

Indsigten bestemmer udsigten – hører jeg tit. Rigtig meget hjælp til selvværd bygger på denne idé. Og den holder også i byretten. Det er rigtigt, at den måde vi har det indeni, påvirker, hvad vi ser, og hvad vi synes om dét, vi ser (relationer, omgivelser, etc.)

Men det forklarer ikke alt. Udsigten bestemmer nemlig også i høj grad indsigten. Dét, der er muligt at tænke og synes om dig selv, bliver påvirket af alt det, der er omkring dig – og af dem, der er omkring dig.

Når du får et overblik over, præcis hvordan din udsigt påvirker dit selvværd, kan du begynde at handle dig ud af det.

For mange er det nøglen, der har manglet.

Den onde cirkel stopper. Det lave selvværd bliver ikke længere fodret af slidsomme relationer og omgivelser. Det lykkes at holde fast i et sundt selvværd.

Så her en invitation til dig fra mig til at kigge ud. Du finder svar i Udsigten.

Kærligst,