Glemmer du (også) denne simple vej til mere hverdagsglæde?

Få mere hverdagsglæde i hverdagen. Hverdagsglæde er en vigtig kilde til bedre mentalt helbred.

Det har været nogle særdeles gode påskedage hjemme hos mig 🤩

Både før og efter, at solen brød igennem, og rigtigt satte fut i forårsfornemmelserne.

Det, der skete, som var så godt, fik mig til at tænke på dig!

Om du også glemmer at gøre det, som mange af os glemmer, men som jeg huskede lige præcis her i påskedagene?

Du er ikke alene om at glemme det, skal du vide.

De fleste af os glemmer det, fordi vi lever i en tid, hvor alting går så stærkt, og hvor vi er videre til det næste, inden vi har færdiggjort det seneste. 

Kender du det?

Dårligere mental trivsel

Sagen er den, at:

Når vi glemmer det, fratager vi os selv en hel del hverdagsglæde, lys og lyst og trivsel.

Det er surt.

For så bliver livet lidt mørkere - og lidt mere noget, du bare skal igennem.

Noget, der lever dig, i stedet for at du lever det.

Det er lig med dårligere mental trivsel 😞

Jeg vil fortælle dig lidt senere, hvad det er du skal huske at gøre i din hverdag.

Nu først lidt om, hvad der egentlig skete hjemme hos mig, som fik mig til at huske på denne vigtige livslektion. 

favicon-logo-Rikke Papsøe

Alting klappede

Vi fik som bekendt Corona lige op til Påske. Ikke det fedeste at gå på ferie med. Energien var lav, og de ting, jeg egentligt gerne ville lave i ferien, som var vigtige for mig, så ikke ud til at lykkes. 

Men så slap Corona taget i os, og jeg fik energi til at handle.

Og lur mig om ikke der så skete det, at alting faktisk klappede!

Alting klappede, sgu!

På den fede måde! 🤩

→ Tirsdag ankom et ton muld.

→ Onsdag ankom nye højbede.

→ Og så var jeg ellers klar til at bruge hver eneste helligdag på det, jeg havde allermest lyst til:

At grave, flytte jord og blive møgbeskidt 🤩 💪

At så grøntsager.

At lave noget helt andet, end hvad mine arbejds-hverdage eller går med.

Og at gå hamrende træt i seng på den måde, man kun kan blive træt på ved at have fået tonsvis af frisk luft og brugt sine muskler, som de er designet til at blive brugt.

Uventet bonus

Oveni hatten var mine tre døtre også på!

De har ellers ikke været de mest begejstrede for havearbejde. Jeg har tidligere måske lige kunnet lokke dem til at pille en enkelt mælkebøtte op, men så kaldte trampolinen.

Denne gang var de enormt tændte! 🤩

Hver morgen stod vi fire piger derfor ude i haven inden kl. var 9 og gravede og dyrkede, til vores arme og rygge ikke kunne mere.

Pigerne var vilde med det.

“Havearbejde er så tilfredsstillende!” udbrød den ene 😄

Mit højbede-køkkenhave-projekt var blevet til et fælles familieprojekt.

Og jeg var lykkelig.

Sådan helt ind til benet ❤️

Den simple vej til mere hverdagsglæde

Hvor heldig var jeg lige, at alting klappede - selvom jeg ikke troede, det ville?

Og at alting faktisk endte med at blive endnu bedre, fordi tre piger også var begejstrede og gav alt, hvad de havde, og blev “tilfredsstillet” helt ind i knoglerne?

Denne påske-oplevelse mindede mig om, hvad vi mennesker ofte glemmer - men som jeg øver mig i at blive bedre til at huske at gøre så tit som muligt.

Nemlig: At fejre, når alting klapper.

Husker du det?

Med fejre mener jeg ikke at poppe en flaske champagne og klappe dig selv på ryggen og kalde dig selv en succes.

Jeg mener:

Husker du at stå i øjeblikket og mærke glæden ved, at alting klapper?

At mærke glæden i hver en celle i din krop - så den lyser ud af øjenene på dig, mens du bobler over indvendigt?

Hvad ville det betyde for dig, hvis du huskede at glædes ved alt det, der klapper i dit liv?

I det små.

I det mellem.

I det store.

I hverdagen.

---

Du kan starte lige nu med blot at huske tilbage på den seneste gang, hvor alt klappede i dit liv.

Dette er en simpel, men seriøs og virkningsfuld vej til at få mere hverdagsglæde - og liv og lys og lyst - ind i dit liv.

Det ønsker jeg for dig! ❤️

Kh

Rikke Papsøe signatur

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.