Livskrise – en tænkepause, der gør ondt
I sidste uge skrev jeg om pauser som modgift til stress. I dag skal det handle om en anden form for pause. […]
Tag: Tankemylder
Sådan kommer du søvnproblemer til livs
Som du kunne læse i sidste uge, hænger søvn og tankemylder sammen. Søvnproblemer fodrer tankemylder. Når vi ikke sover nok eller godt […]
Søvnmangel spiser dit selvværd til morgenmad
I sidste uge fik du tre tips til at få bugt med dit tankemylder. I dag træder jeg et skridt tilbage og […]
Tre tips til at stoppe tankemylder
“Tankemylder! Hvordan kan jeg stoppe det?” Sådan lyder det ofte i min praksis. Når jeg får folk ind ad døren, der bakser […]