Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud

I dag skal du høre om, hvordan du får bedre selvværd. Altså nærmere betegnet, hvordan vejen til bedre selvværd ser ud. (Det tegner og fortæller jeg på en video nedenfor.) Det kan nemlig virke så hokus-pokus, det der med at få bedre selvværd. Så uhåndgribeligt. Du ved, at du gerne vil have det bedre med […]

Når forandring af selvværd er ultrasimpelt

Nogle gange er forandring ultrasimpelt. Også forandring af selvværd. Det fortæller jeg dig om i dag i dagens video, som er 6. video i min miniserie om Forandringens Psykologi. Videoen er både til dig, der for første gang giver dig i kast med at ændre dit selvværd. Men måske især til dig, der har prøvet […]

Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)

Har du nogensinde hørt andre fortælle om en personlig forandringsproces? På den dér måde, hvor du tænker “Wow! Gid det var mig!”? De fortæller om et øjeblik, hvor noget stod lysende klart for dem – og så var der ingen vej tilbage. Forandringen var der pludseligt bare, og det var noget så fantastisk. Sådan nogle […]

Din hjerne er bange for forandring

Så er vi nået til blogindlæg nr. 3 om forandringens psykologi. (Fik du ikke set de første? Læs nr. 1 her og nr. 2 her) I dag skal det handle om, hvad der sker, når du prøver at forandre noget så fundamentalt som dit selvværd. Din gode, gamle hjerne reagerer nemlig med én følelse først, […]