Hvad var dit 2018?

Sig farvel til det gamle, før du siger goddag til det nye

Der er nemlig en fidus i at sige farvel til noget i ro og mag, inden du siger goddag til noget nyt.

Det er selvfølgelig ikke alt, man behøver at sige farvel til med højtidelighed og ophøjet ro.

Men hvis du ønsker forandring i det nye år, er det sund fornuft at benytte netop årsskiftet til at kigge tilbage og reflektere over dét, der var. Af den simple årsag:

Det er meget nemmere at komme derhen, hvor du gerne vil, hvis du ved, hvor du starter fra.

Vi mennesker farer afsindigt nemt vild, når vi går med næsen i sporet.

Du og jeg har brug for en gang imellem at hæve os op i helikopteren og spørge:

Hvor er jeg egentligt?

Hvad skete der lige?

Hvad har jeg gang i?

Vi bliver nødt til at tjekke ind med os selv og finde ud af, hvor vi er. For ikke at fare vild i livet. Og for rent faktisk at lykkes med at komme derhen, hvor vi gerne vil.

Søren Kierkegaard sagde en gang for længe siden:

”At man, naar det i Sandhed skal lykkes En at føre et Menneske hen til et bestemt sted, først og fremmest maa passe paa at finde ham der, hvor han er, og begynde der.”

Jeg elsker det citat!

Det gælder nemlig for mig, når jeg prøver at hjælpe andre mennesker gennem terapi.

Og det gælder for dig, når du prøver at hjælpe dig selv.

Lad os derfor nu sammen sige farvel til 2018 med en lille både sjov og seriøs øvelse, der hjælper dig med at finde ud af, hvor du er lige nu.

Hvor er du lige nu?

Øvelsen går i al sin enkelthed ud på at stille dig selv følgende spørgsmål:

Hvis mit 2018 var en ting, hvilken ting ville det så være?

Muligvis kan du nu kun tænke på Hella Joof i filmen ”Den eneste ene”. Dér, hvor hun spørger Niels Olsen noget i stil med: ”Hvis jeres parforhold var en bil, hvilken bil ville det så være?” Og hvor Søs Egelind bagefter siger: ”En varevogn, Niller?!?!”

Det er da også en øvelse i den humoristiske genre. Men helt seriøs på samme tid.

Det er nemlig ganske kraftfuld at tvinge dig selv til at sætte navn på noget, du ellers ikke umiddelbart ville hverken navngive eller karakterisere som en ting.

At navngive fx svære følelser hjælper os til at håndtere dem. At navngive og tingsliggøre problemer og udfordringer i livet er også enormt virkningsfuldt (og er faktisk en af kernestenene i min terapeutiske praksis).

Så altså: Hvis dit 2018 var en ting, hvilken ting ville det så være?

Lad mig starte med at svare på spørgsmålet!

Mit 2018 var en raket

Det var simpelthen det første billede, der dukkede op på nethinden, da jeg overvejede, hvad mit 2018 mon var.

En raket!

Hvorfor?

Fordi jeg indtog nyt og for mig uindviet territorium.

Bloggen her gik nemlig i luften i februar 2018. Mit første online forløb i april. Jeg handlede e-n-d-e-l-i-g på noget, jeg ellers kun havde ævlet om – i lang tid!

Læringskurven har været stejl. Mest på den fede måde, men også på den vanvittigt travle måde. Tingene er gået med raketfart. Nye idéer og inspiration har eksploderet i hovedet på mig som stjerne på himlen. Det har været vanvittigt fedt – og jeg har i 2018 følt mig modig som en astronaut (må man godt sige det om sig selv i Jantelovs-Danmark?).

Bevares, det har bestemt også været en raket med motorstøj og nogle gange decideret motorstop. Jeg er faret vild et par gange, og har haft lyst til at vende tilbage til ”Jorden” og alt det velkendte et utal af gange. Men med hjælp har jeg hver gang fået raketten til at flyve igen og finde vej.

Mit 2018 har været et fedt år! Markant bedre end de to foregående.

Og hvad med dig?

Hvis dit år var en ting, hvilken ting ville det så være?

→ Skriv gerne i kommentarfeltet! Jeg vil så gerne høre det!

Jeg vender tilbage om et par dage her på bloggen med et tip til at sætte tonen for dit kommende år.

Og så ønsker jeg dig ellers et festlig nytårsaften og et fantastisk nyt år!

TAK fordi du læser med her! 

Kærligst