Håndtering af svære følelser 101

”Jeg tror simpelthen ikke, at jeg kan finde ud af det dér med følelser.” Jeg har Peter i røret. Han var deltager på mit online forløb ”Selvværd – hver dag”. Peter ringer til mig, da han har arbejdet lidt med modulerne om følelser og håndtering af svære følelser. Han synes, det er svært, og vil […]

Livskrise – en tænkepause, der gør ondt

I sidste uge skrev jeg om pauser som modgift til stress. I dag skal det handle om en anden form for pause. Det skal handle om de dér tænkepauser, som livet nogle gange serverer os. De nødvendige, men ikke nødvendigvis behagelige tænkepauser. Det skal handle om livskrise. Er det dig lige nu? Et eller andet […]