Dét får du:
Selvværds-forkælelsen består af et aftenritual med en kraftfuld selvværdsøvelse, der er enkel at lave, og som du kan lave på under 5 minutter hver aften.
Du får at vide, præcis hvornår på aftenen du skal lave øvelsen, og hvordan. Og du får også svaret på, hvorfor den virker så godt til at skabe bedre selvværd i dig.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at lave øvelsen.
Så længe du kan skrible ord ned på en stykke papir, er du klar til at forkæle dit selvværd.
Og så slipper du for det her
Med Selvværds-forkælelsen får du også 3 store bonusser:
Hemmeligheden bag vaneændringer, der holder
Du får skabelonen til at ændre en hvilken som helst vane i dit liv.
Når du kender den, kan du ikke kun uproblematisk indføre din 5-minutters Selvværds-forkælelse i dit liv.
Du kan også indføre enhver anden ny vane, som du godt kunne tænke dig (og måske længe har kunnet tænke dig) at krydre dit liv med.
3 guidede lydfiler til at skabe indre ro i dig
Dagene i dit liv er garanteret forskellige, ligesom de er i mit. Derfor kan du have brug for noget ekstra at falde til ro på.
Det får du som endnu en bonus, når du investerer i Selvværds-forkælelsen.
Du får nemlig 3 forskellige guidede lydfiler, der skaber ro i din krop og i dit sind.
Du får endda et beslutnings-træ, der gør det nemt for dig at finde ud af, hvilken lydfil du har brug for - afhængig af hvilken dag, du har haft, og hvad du mærker indeni.
Nemmere bliver det ikke.
Svaret på, hvorfor søvnmangel spiser dit selvværd til morgenmad
Måske synes du, at det lyder skørt, at søvn er vigtigt for dit selvværd. Det er ikke nødvendigvis noget, der giver intuitiv mening - og det kan virke, som om jeg blander æbler og pærer.
Det gør jeg ikke.
Søvn er afgørende for dit selvværd.
Hvorfor får du svaret på, når du læser bonus-artiklen "Søvnmangel spiser dit selvværd til morgenmad".
