Styrk dit selvværd med ordet: Mestendels
Ordet, du altså kan bruge til at styrke dit selvværd, er:
Mestendels.
Prøv lige at smage på det en gang:
Mestendels...
Lækkert, ikke?
Det er ikke lige et ord, man normalt bruger til hverdag.
Men det skal du til!
For mestendels er et genialt ord til dig, der kæmper med lavt selvværd.
Det er det, fordi mestendels går imod flere af de mønstre, som mennesker med lavt selvværd kæmper med - og som er med til at holde selvværdet lavt.
Det gælder for eksempel at fokusere på det negative, at kræve perfektion hver gang, og at ikke måtte fejle.
Dér kan mestendels styrke dit selvværd sådan her:
Mestendels hjælper dig med at skifte perspektiv
Når du fx skal lige til at grave dig ned over en knap så god beslutning, du har taget, kan mestendels hjælpe dig med at skifte perspektiv.
Hvis du siger til dig selv:
"Jeg træffer mestendels gode beslutninger i mit liv",
- hjælper du dig selv ud af en negativ, selvkritisk spiral, hvor du skal til at konkludere ud fra en enkelt hændelse, at alt er noget møg (og især, at du selv er en klaphat).
Det hjælper dig til at huske, at selvom du har det svært lige nu, er det ikke svært eller skidt at være dig hele tiden.
Mestendels går imod perfektionisme
Hvis du sigter mod fx:
"At være en god mor mestendels"
- sætter du realistiske forventninger til dig selv.
Du går væk fra den perfektionisme, som er så dræbende for selvværd, selvomsorg og trivsel, og går i retning af en blødere tilgang til dig selv (og andre!).
Mestendels giver rum til at fejle
Har du begået en fejl i en arbejdsopgave, hjælper mestendels dig med ikke at nedsmelte i selvlede og selvkritik.
Siger du til dig selv:
"Jeg løser mestendels mine opgaver uden fejl"
- hjælper det dig til at huske alle de andre arbejdsopgaver, du har løst godt, og ikke kun den arbejdsopgave, du lige har begået en fejl i.
Dét giver gåpåmod og motivation til at tackle den fejl, du har begået - i stedet for at gå i stå i nedsmeltning og skam.
