Blog

3 trin til at ændre din automatreaktion

3 trin til at ændre din automatreaktion

I sidste uge skrev jeg til dig om situationer, hvor du ser dig selv reagere voldsomt og følelsesladet på noget, der...
Read More
4 Replies
Du giver mening

Du giver mening

"Men det er så fjollet," sagde en af deltagerne på Selvværd - hver dag til mig i går. Vi talte...
Read More
2 Replies
Ta da liste – din nye yndlingsliste, som kan erstatte din to-do-liste

Ta da liste – din nye yndlingsliste, som kan erstatte din to-do-liste

Ta da liste... Har du nogensinde hørt om sådan én? Det kommer du til nu! (Og du får også to...
Read More
8 Replies
Lucky Girl Syndrome

Lucky Girl Syndrome

'Lucky Girl Syndrome' - er en ny trend, som de danske medier begyndte at skrive om i sidste uge. Det...
Read More
2 Replies
Sammenligning slider på dit selvværd – her er, hvordan du får det til at stoppe

Sammenligning slider på dit selvværd – her er, hvordan du får det til at stoppe

Sammenligning med andre er gift for dit selvværd.  Så hvorfor gør du (og jeg og alle andre) det egenligt? Og...
Read More
Skub dit selvbillede i en sund retning

Skub dit selvbillede i en sund retning

Selvbillede og selvværd - hvordan hænger de egentligt sammen...? Det handler dette blogindlæg om. Gennem årene har jeg som psykolog...
Read More
6 Replies
Styrk dit selvværd med et enkelt ord

Styrk dit selvværd med et enkelt ord

Styrk dit selvværd! Ja tak, det vil jeg gerne! Men hvordan gør man så det? Og kunne man eventuelt bare...
Read More
4 Replies
Jeg kan godt lide dig!

Jeg kan godt lide dig!

I denne blogpost indvier jeg dig i noget særligt vigtig. Jeg indvier dig nemlig i den mest fantastiske sidegevinst ved mit...
Read More
Hvad er en pleaser?

Hvad er en pleaser?

Hvad er en pleaser egentligt? Det handler denne blogpost om. Hvis du googler ordet og ender på en ordbogshjemmeside, finder...
Read More
Sig farvel til året, der gik, sådan her

Sig farvel til året, der gik, sådan her

Så er det blevet årets sidste dag, og derfor er det tid til bloggens nytårstradition 🤩 Det handler om en skæg...
Read More
6 Replies
Til dig, der altid peger pilen indad

Til dig, der altid peger pilen indad

Dagens citatspiration handler om noget, vi ofte glemmer i den tid, vi lever i. Og som mennesker, der kæmper med...
Read More
Pleaser du også?

Pleaser du også?

Pleaser... Har du nogle gange tænkt det om dig selv? At du er en pleaser? At du bruger din tid...
Read More
2 Replies
Tag ikke beslutninger ud fra det her!

Tag ikke beslutninger ud fra det her!

Har du fulgt med på mit nyhedsbrev ved du, at jeg øver mig i at - også - skrive kortere mails...
Read More
4 Replies
Velvære – sådan skaber du det selv

Velvære – sådan skaber du det selv

Der findes et sted i Sverige, ikke så langt fra Helsingborg. Det hedder Torekov - og det er et spa...
Read More
Agiteret depression – hvad er det?

Agiteret depression – hvad er det?

De fleste forbinder depression med det her: Trist. Nedtrykt. Og så træt og uden energi og lyst til noget som...
Read More
Vinterdepression

Vinterdepression

I sidste uge skrev jeg til dig om vintertræthed. At vintertræthed er ganske normal at opleve. At vi mennesker -...
Read More
Vintertræthed er helt normalt

Vintertræthed er helt normalt

Lige nu er jeg opfyldt af efterårets smukke, smukke farver. De lavtliggende, men stadig stærke solstråler, som der har været...
Read More
Tro på dig selv

Tro på dig selv

"Du skal bare tro på dig selv!", er ofte andre menneskers gode råd til dig, der kæmper med selvværdet. "Okay...
Read More
Lavt selvværd test

Lavt selvværd test

'Lavt selvværd test' er en sætning, der ofte søges frem på Google. Det forstår jeg godt. Når du kæmper med...
Read More
Lavt selvværd fra A til Z

Lavt selvværd fra A til Z

Har du altid ønsket dig et blogindlæg med alt, du bør vide om lavt selvværd? Så er du landet det...
Read More
4 Replies
1 2 3 5