Foredrag og workshops

Hej! Skal jeg komme ud til jer?  Inspirerende. Engagerende. Motiverende. Konkret og praksisnært. Energisk og hjertevarmt. Svært stof formidlet, så det er […]

Tro på dig selv

“Du skal bare tro på dig selv!”, er ofte andre menneskers gode råd til dig, der kæmper med selvværdet. “Okay så!”, tænker […]

Gear ned til ferie – sådan gør du!

Sommerferien nærmer sig, og måske har du rigtigt travlt lige nu med at nå det sidste på jobbet? Sådan er det for […]

Hvordan du (og politikerne) kan højne dit (og dine børns) mentale helbred?

I forgårs udkom den seneste store undersøgelse af danskerne fysiske og mentale sundhed. Den hedder Danskernes Sundhedsprofil, og den er foretaget i […]

Gear din krop til selvværd

Gear din krop til selvværd!  Ahvaffornoget?! Hvad snakker hende psykologen nu om? Jo, jeg taler ikke i hvert fald ikke om at […]

Hvorfor du har svært ved at mærke dig selv (og hvordan du kan blive bedre til det)

En læser af bloggen spurgte for noget tid siden: ”Hvorfor har jeg så svært at mærke mig selv?” Velkommen i klubben! – […]

Stress – alt om hvad, hvem og hvorfor

Stress – er det din virkelighed lige nu? Hvis ja, er du ikke alene. Stress er sammen med angst og depression på […]

Hvad pejler du efter? Om at mærke sig selv og turde handle på det

Kender du til at have svært ved at mærke dig selv? Du kan ikke finde ud af, hvad du skal gøre i […]

Livskrise – en tænkepause, der gør ondt

I sidste uge skrev jeg om pauser som modgift til stress. I dag skal det handle om en anden form for pause. […]

Hvordan du kan hoppe over forhindringerne og trykke på PAUSE

Kender du til at spænde buen for hårdt? Er det at holde pause langt væk? Og er det lige nu, du mærker […]