Kend dine stresssymptomer!

Er du ekspert i at overhøre dine stresssymptomer? Som jeg bloggede om i sidste uge, er de fleste af os alt for optimistiske i forhold til, hvad vi kan holde til. Mange af os tilbringer for lang tid med at overhøre de første stresssymptomer og tro, at det går over lige om lidt. Det er […]

Stress – alt om hvad, hvem og hvorfor

Stress – er det din virkelighed lige nu? Hvis ja, er du ikke alene. Stress er sammen med angst og depression på vej til at blive en de største udfordringer sundhedsområdet, melder verdenssundhedsorganisationen WHO. I Danmark melder diverse undersøgelser, at stress er et kontinuerligt og (i nogle undersøgelser) voksende problem. Mit eget stressniveau har lige […]