Derfor skal du lære din indre kritiker bedre at kende

Hvis du gerne vil have mere selvværd, er der ét bestemt skridt, du skal starte med: Du skal lære din indre kritiker bedre at kende. Det kan umiddelbart lyde ubehageligt. Og det kan også til en start give en tristhed over tingenes tilstand. Men det giver så meget mere! Beskeden fra dem, jeg hjælper med […]

Hvordan selvkritik former din virkelighed

Dagens blogindlæg handler om, hvad der sker med dig, når du udsætter dig selv for selvkritik. Når selvkritiske tanker er en del af din hverdag, er du tilbøjelig til at gøre to ting: At bemærke alt det, der sker i dit liv, som passer med dine selvkritiske tanker. At fortolke det, der sker med dig, i […]

Smitter jeg mine børn med lavt selvværd?

Flere læsere af mit nyhedsbrev har skrevet til mig med en særlig bekymring. ”Smitter jeg mit barn med lavt selvværd?” ”Kommer jeg til at give mit lave selvværd videre til mine børn?” Jeg forstår godt bekymringen. Dét, vi slås mest med i livet, er nemlig det sidste, vi ønsker at give videre til vores børn. Det, […]

Om kreativ stress – og tre tips til mental sundhed

Der har længe været stille her på bloggen. For lidt over en måned siden burede jeg mig inde for at lave et nyt online kursus. (Det skal jeg nok fortælle dig mere om snart.) Som den evige tidsoptimist, jeg er, tænkte jeg ”Det gør jeg bare lige!”– og forestillede mig, at kurset ville være færdigt […]