En fuldfed myte om følelser

Da jeg var på barsel med min første datter, gik vi til babysalmesang sammen. Det var min yndlingsbeskæftigelse med hende. Jeg elsker at synge – og der var noget stort over at få lov at synge sammen med en lille skare (og med bittesmå mennesker) i et smukt kirkerum. Vi havde den absolut skønneste lærer. […]

9 ud af 10 glemmer dette i kampen for et sundt selvværd

Jeg ser det gang på gang hos de mennesker, jeg hjælper med selvværd. De øver sig og er blevet vildt og inderligt gode til at kigge indad og gøre alt det rigtige med deres indre. De arbejder med deres negative tanker, de får bedre hold om deres indre kritiske stemme, de lærer om følelseshåndtering, mm. […]

Håndtering af svære følelser 101

”Jeg tror simpelthen ikke, at jeg kan finde ud af det dér med følelser.” Jeg har Peter i røret. Han var deltager på mit online forløb ”Selvværd – hver dag”. Peter ringer til mig, da han har arbejdet lidt med modulerne om følelser og håndtering af svære følelser. Han synes, det er svært, og vil […]