Selvværd på SoMe: Hvordan påvirker de sociale medier os?

Sociale medier dukker tit op i samtalerne, jeg har med mennesker om lavt selvværd. Især hos kvinderne. De beskriver, hvordan de føler sig skidt tilpas efter tid brugt på Instagram eller Facebook. Som om de ikke er gode nok, som om deres liv ikke er godt nok, som om alle andre har det fede liv […]

Selvomsorg er balsam for selvværd

Har du en mig-kop? Det har jeg. Jeg troede aldrig, at jeg skulle have én – men nu er jeg vildt og inderligt glad for den. Og jeg tænker, at det muligvis er den bedste gave, du kan ønske dig, eller simpelthen forære dig selv. Hvorfor denne optur over en kop? Jo, nu skal du […]

Podcast om selvværd

I dag kan du lytte dig til selvværdsinspiration? – i stedet for at læse dig til den. En fantastisk rar og dygtig psykologkollega ved navn Birgitte Sølvstein spurgte mig for nogle uger siden, om hun måtte interviewe mig om selvværd til hendes podcast. Det måtte hun enormt gerne! Birgitte og jeg havde en rigtig god […]

Selvværdsproblemer: Hvordan opstår de?

Ingen er født med lavt selvværd. Selvværdsproblemer opstår gennem levet erfaring med den verden, du fødes i, og de relationer, du er omgivet af. At du vurderer dig selv til at være et menneske, der er mindre værd end andre, er altså noget, du har lært. I sidste uge beskrev jeg, hvordan Christina fandt ud […]